5-KHÔNG ĐỂ TRÁNH BỆNH TẬT
1-Không vui quá ........hại tim
2-Không buồn quá.....hại phổi
3-Không tức quá........hại gan
4-Không sự quá........hại thận
5-Không quá suy nghĩ.....hại tùy
3-BÍ QUYẾT TRƯỜNG THỌ
1-Chấp nhận....số phận của mình
2-Thích nghi......hoàn cảnh của mình
3-Điều chỉnh...như mình mong muốn
8-THAO TÁC ĐỂ MẠNH KHỎE SỐNG LÂU
1-Hằng ngày chải đầu 500 lượt bằng 10 đầu ngón tay
2-Thường xuyên trà sát huyệt dũng tuyền (gan bàn chân)
3-Nuốt nước bọt mỗi ngày 300 lần
4-Co nhóm hậu môn mỗi ngày 100 lần
5-Xoa bụng mỗi ngày 120 lần bằng hai bàn tay theo chiều đồng hồ ngược lạ
6-Hai hàm răng cắn vào nhau 100 lần mỗi ngày
7-Kéo tai mỗi ngày 14 lần
8-Vặn mình hằng ngày
một bài viết thật ý nghĩa! sang thăm anh nè buổi tối ngọt ngào Anh nhé!
Trả lờiXóaCám iwn chú nhé
Trả lờiXóa